ワークアウト その216
久しぶりになってしまいました。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ローロー 45kg 12REPS×4回 レッグプレス 60kg 12RE… Read More: ワークアウト その2… »
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