通常の8割くらい

ウェイトを減らす一環でお米を極力食べない生活を実践。
炭水化物摂取量を少しでも抑えるのが狙い。
米も食べないとおかずも食べていて飽きて来るのか通常の8割くらいで箸が止まるようです。
暫く続けてみます。


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