イパネマの娘とか
現状ではなかなか気に入ったスキルが無くてAmazon Echo Dotを活用していません。 専ら音声でAlexaを呼び出してAmazon Musicのジャズやボサノバを聴いています…… とは言えこの機能のおかげで… 続きを読む »
年別アーカイブ: 2018年
ワークアウト その168
やはり4日空けると筋肉がしぼむような気がする。 1日空けだと回復が少し間に合わない。 2日～3日空けがベストかな。 トレッドミルをやったら足の筋が違和感。ちょっと気になる。 本日のワークアウト ・マシン… 続きを読む »
特別席
昨日は旅館で美味しい海の幸を担当。 今日は午前中土肥金山を見学して帰りも駿河湾フェリーを利用します。 行きは一般客室だったけど帰りは奮発して上の階の特別席へ(追加料金500円)。 前方の視界が良いしラウンジ型… 続きを読む »
静岡県道223号線
今日明日は以前お世話になった方と一緒に土肥まで小旅行。 土肥まではもうすぐ廃止?と言われている駿河湾フェリーを利用します。 「駿河湾フェリー」2019年3月末撤退へ エスパルスドリームフェリー、苦渋の決断 土… 続きを読む »
暑さで体力消耗
今週働いたのは4日間だけだったけど体力の消耗が激しい。 昼だけではなく夜もこの暑さで寝不足気味。 明日も用事があるのでワークアウトは中止しそろそろ寝ます……
これも購入
プライムデーの時に電動シェーバーも購入。 1つ前のモデルだったがセール対象商品で安く購入出来ました。 そろそろ自動洗浄機能もあった方が良いかな……と思ったけど、 ウェット剃り対応で手洗いしやすい(フレーム… 続きを読む »
Amazon Echo Dot
先日のAmazonプライムデーの時にとうとうプライム会員になってしまいました。 そして購入してしまいましたAmazon Echo Dot。 初期セットアップにはスマートフォン(タブレット)やPCで一時的にwifi… 続きを読む »
ワークアウト その167
いつもより空いている……かな? 足の裏を痛めているので本日はトレッドミルではなくm5ストライダーを選択。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ロー… 続きを読む »
券売機で
銀行Payで東急線各駅の券売機から現金の引き出しが可能に 券売機からなんと現金が下せるとは……!! icカードでの乗車が増えて稼働頻度が減ったとは言え減らす事は出来ない券売機の有効活用、でしょうか?
港南口で
連休中日 買い物と視察で東京へ。 なるべく徒歩と階段を使ったのでかなり体力消耗……運動になりました。 流石に都営大江戸線六本木駅はエレベーターを使用させてもらう。 折角運動したのに帰りに品川駅港南口の横丁… 続きを読む »