ワークアウト その181 投稿日: 2018/09/08 投稿者: Akira ノンアル飲んだ日は寝オチするけどジムに行った日は 目が冴えてなかなか寝付けないんだよなぁ…… 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ローロー 45k… 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…