月: 2011年3月

マスクも慣れた

天候のおかげか薬が効いているのか花粉症はちょっと小康状態。必要に応じてマスクも着用している。
　　
長時間のマスク着用に慣れると外した時に寒くてなんだか心細くなるのは何故か?
　
鼻がスーッと通る強メントールキャンディーも愛用しているのだが、食べながらマスクを付けていると
吐く息のメントールがマスクに沿って両目を下から直撃して大変な事になるぞ。
みんなも一度やってみよう!!

ワークアウト その101

2年目・100回超えの節目としてFMS(ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン)を受けてみる。
　
測定結果はおおむね良かったのだが股関節の可動性が低いという結果が出た。
可動性を改善するストレッチを教えてもらったので、家でもやってみようと思う。　
　
本日のワークアウト　
　
・マシントレーニングメニュー
　　
・m5ストライダー　115kcal
　
・スイム400m+ウォーク100m　
計約120分

Facebook

ちょっと前にFacebookのアカウント取りました。
　
まだ積極的に使っていないけど(当然実名登録です)。みなさん宜しくお願いします。
　
　
んで、早速Facebookノートにこのweblogをインポートしてみる。
　
　
インポートはweblogのRSSフィードを指定すれば良いだけだ、と思ったのだが、ありゃりゃ?
当然あるだろうと思っていたRSS1.0のテンプレートがMovable Type5には無かった……
Movable Type3のころは標準装備だったらしいのだが。今更知った新事実。
　
しょうがないのでネットで調べてRSS1.0テンプレートを自作。続いてFacebookにインポート。
上手く出来ました。
　
次はWeblogにいいねボタンをつけてみようかな。

ワークアウト その100

入会1年でちょうど100!!
まあまあいいペースじゃないでしょうか。
あとは、結果だけ……
　
気になる月初Dr.フィットネス測定。
　
　
今回のリザルト
　
・体重　+0.9kg
・BMI　 +0.3
　
ワークアウト回数としては2月は少なかったのは間違いない。
　
実は前回から僅かに筋肉量は上がっており体脂肪も僅かに下がっているのだが。
　
　
本日のワークアウト　
・FIGHT DO 30min
・マシントレーニングメニュー
　
・トレッドミル　2km
計約120分

AF-S NIKKOR 50mm F1.4G

手持ちレンズをちょっと整理し、下取りでAF-S NIKKOR 50mm F1.4Gを入手。

当然、整理した中でAi AF Nikkor 50mm F1.4Dは下取りで手放す事に……。まあ、時代の流れです。
円形絞りとM/Aモードが欲しかった。


NIKON D300S – NIKON AF-S NIKKOR 50mm F1.4G(F1.8-1/1250s) ISO200 AW晴天
とりあえずテストショット。(うちで咲いている梅の木を撮った方が良かったね)
このように普段使いだとF値2、いや2.4くらい絞る方が無難。ここらへんはF1.4Dと同じ。キレイなボケ。

AFは……うん、噂通り、あまり速くない。

4Cコンセプト

飲みすぎで毛細血管が開いて花粉症がモロ発症ですよ……
　
ただの二日酔いの方がまだマシ。外出するのも億劫。
　
　
家に暫しこもってネタ探していると……!!
　
　
アルファ ロメオ、コンパクトミッドシップスポーツ「4Cコンセプト」
噂通りシャーシはKTM X-BOWベースらしい。そこに1.7Lの直噴をミドシップ!!で搭載。
フロントがダブルウィッシュボーン、リアがマクファーソン・ストラットで、ミッションはダブルクラッチTCT。
　
このスパルタンなアイテムを8Cコンペティツィオーネ譲りのデザインでパッケージングした2シーターライトウェイトスポーツ。　
　
市販化も濃厚との事。(2012年以降)お値段は50000ユーロ弱?
　
　
　
見れば見る程タマランね。
　
正直、個性と存在感と色気とカッコ良さは下手な大排気量のスーパーカー(Ferrari含む)を完全に凌駕するねこれは。
車種によってはFerrariと比べてもキャラ勝ちしちゃう。でも大衆車メーカー。それがAlfa。

夜に志太系らーめん

週末なので静岡→藤枝と飲み歩き……
　
　
藤枝では池田屋さんへ。夜に志太系らーめんも良し。
　
その後BEER DINING 市さんへ。
　
今度はシメイ飲みに行きます。

結局スタティックのまま

久々にMovableTypeの設定変更をやってみたらページがぐちゃぐちゃに……
　
設定全部戻したら何とか直った。
　　
ダイナミックパブリッシング完全移行は難しいね。

大飛散で大悲惨

昨日の雨から今日は晴れてポカポカ!
　
　
　
おかげで花粉大飛散である。これは……キツい。
　
明日明後日も多いらしいとの事で鬱。