日別アーカイブ: 2006/12/11

健康講座でメタボリックシンドロームと喫煙の害について教わった。 やっぱり禁煙かなぁ…… 体重も5kgぐらい痩せればベストに近い体重にはなるが。 実家に戻って食の質は良くなり、量も減ったので、後は適度な運動が必要。