夜食
夜食は最近殆ど口にしない。 勿論内臓脂肪となるので体に良くないのは知っている。 気をつけていなくても、翌日朝起きてから体が重く、胃が張る(朝食の食欲は変わらないので、胃がもたれる状態までには至らない)ので自然に控えるよう… Read More: 夜食 »
夜食は最近殆ど口にしない。 勿論内臓脂肪となるので体に良くないのは知っている。 気をつけていなくても、翌日朝起きてから体が重く、胃が張る(朝食の食欲は変わらないので、胃がもたれる状態までには至らない)ので自然に控えるよう… Read More: 夜食 »