夏季休暇中なのだが生活リズムがちょっとおかしくなった……
夜更かし?いやいやその逆。
就寝が早くなりかなり早朝に目が覚めてしまう。
二度寝がなかなか出来ない。
そのあおりを受けて午後にグッタリ寝ている事が多い。
気温がやや下がった今日もそうだったので夏の暑さは関係無い。
健康的な早寝早起きとはちょっと違うので何とかしたい。
些細な日常 稀有な日常
夏季休暇中なのだが生活リズムがちょっとおかしくなった……
夜更かし?いやいやその逆。
就寝が早くなりかなり早朝に目が覚めてしまう。
二度寝がなかなか出来ない。
そのあおりを受けて午後にグッタリ寝ている事が多い。
気温がやや下がった今日もそうだったので夏の暑さは関係無い。
健康的な早寝早起きとはちょっと違うので何とかしたい。