日別アーカイブ: 2020/11/15

少し肌寒くなり、休日の日中活動量が少なくなった。 しかしここ半月程で飲酒・間食をほぼ控えただけで体重は2Kg落ちた。 飲酒・間食我慢の代わりにコーヒー摂取が習慣になった。 飲むのは殆どブラックなので胃がシクシクしそうだ。