夜食 夜食は最近殆ど口にしない。 勿論内臓脂肪となるので体に良くないのは知っている。 気をつけていなくても、翌日朝起きてから体が重く、胃が張る(朝食の食欲は変わらないので、胃がもたれる状態までには至らない)ので自然に控えるよう… 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…