湿気で睡眠不足

早く就寝したにも関わらず予定よりも起床時間が遅れた。

湿気がきついと寝汗かくし睡眠も浅くなるのが原因か?。

就寝時は極力エアコン(ドライ)掛けたくないのだが。

現状は寝る寸前で切るor切タイマーでエアコン運用。