タイムマネジメントとフィジカルマネジメント

今日の時点で年末進行を考慮に入れないと。

タイムマネジメントとフィジカルマネジメントについて正直自身が無い。

結果的に、比較的時間があった夏の時期にやりたい事(遊びや旅行)を済ませておいて良かった。

一時間以内に

夕飯を兼ねて一杯。

と言っても遅い時間なので酒食ともども少量で一時間以内にサクっと終わらせ帰宅。

自重しないと睡眠も浅くなるので身体に良くない。

飲酒頻度

真夏よりも飲酒頻度が増えている(週4日ペース)ので何とかしたい。

350を2缶程度で量はそこまで多くないのだが……