一時間以内に

夕飯を兼ねて一杯。

と言っても遅い時間なので酒食ともども少量で一時間以内にサクっと終わらせ帰宅。

自重しないと睡眠も浅くなるので身体に良くない。

飲酒頻度

真夏よりも飲酒頻度が増えている(週4日ペース)ので何とかしたい。

350を2缶程度で量はそこまで多くないのだが……

ダラダラさん

帰宅して晩御飯食べて

その後は何もやる気が起きない。

呑みながら動画ダラダラ観てたら就寝時間。