一時間以内に 夕飯を兼ねて一杯。 と言っても遅い時間なので酒食ともども少量で一時間以内にサクっと終わらせ帰宅。 自重しないと睡眠も浅くなるので身体に良くない。 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…