年末年始の高速道路渋滞予測、1月2日は上下線ともに多発。最長は12月29日の東名下り秦野中井ICで40km

今度の年末年始は全体的に人の移動は増えそうです。

むしろ12/31と1/1は帰省の人は狙い目?

行楽地は大みそかと元日は営業していない所の方が多いですね。

うどんの事ではなく腰のケアについて。

今回は急性で患部に炎症が発生しているようなので温めるのは良くないみたい。

腰痛発生したので定時後最速で帰宅したらラッシュで電車座れず＋バス遅延。

いつものようにほんの少し後にずらして帰宅すれば良かった……

朝ラー後紅葉を観に行く。

1時間以上歩いて汗かいたので帰りは日帰り温泉に立ち寄り。

紅葉は疲れた目に、温泉は疲れた体に沁みたなぁ……

今年のAmazon Black Fridayは見送りかな。

無理して買う事も無い。

クロロゲン酸類の摂取を意識してコーヒーを飲む習慣を始めた。

お腹の調子と利尿作用の具合を見つつ量とタイミングを見極める。

そう言えば昔買ったドルチェ グストは何処に行っちゃたのだろうか？

引越し時に実家に置いていってから消息不明……

来週はもう12月になるので年末の事考えなきゃ。

夏休みの時期は体調崩しちゃって大変だったなぁ……