日: 2022年5月16日

クールビズとなり夏用のスラックスを履いたらウエスト周りがちょっとスカスカ。 ちょっと痩せた? 半年前から通勤で歩く時間をちょっとだけ増やし、2ヵ月前から食生活をちょっとだけ変えた(昼減らす・米減らす・完食減らす・糖類減ら…

全文を読む