今回の断煙にはニコレット パッチを使用している。
　
　
開始後2日目だが、頻繁に煙草を吸いたい衝動にかられる。
しかし、パッチを貼っている効果からか、禁断症状はかなり弱い。我慢し通せるレベルである。　
　
しかしこのパッチ、貼った部位にもよるが段々と汗や動きで意外と簡単に剥がれて来てしまう。
　
夏期の使用時は少し不利である。
　　
(断煙も冬期に延期しようかな……)
　
　
その他には口寂しさを紛らわせる為に定番の禁煙パイポ。
もの凄い吸引力で吸いまくっている。