Wii　Fif久々にやってみた。(何ヶ月ぶり?)
体脂肪率特に増減無し。
　
　
普段体を動かしていない人はヨガ中心にやればバテないしのバランスが整えられるので、
他のトレーニングも続けられるようになる。
　
私は鍛えていない割にはバランスは良い方らしいです。(ヨガマスター級連発)