日別アーカイブ: 2007/08/07

「就寝3時間前から物を食べるな」と言われているのを聞いたことがある。 最近その意味がようやくわかった。 夜食を食べてしまった翌日の午前中はそうでない日と比べ圧倒的に体が重い。 眠気も消えない。 寝ている間に消化器官の活動… 続きを読む »