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加湿機今期初登板。 みるみるうちに室内湿度が40%に近づく。 あと風邪の予防には十分な睡眠。

寒くなるとどうしてもウォーキング歩数が激減してしまう。 早朝よりも夜の方が寒さが身に沁みて歩くの辛い。

腰痛そのものはかなり治っているので肌ケアの為日帰り温泉へ。 温泉成分のおかげで肌がしっとりとなった……ようなのだが背中なので手で触って確かめるしか無い。

忠犬ハチ公の生誕100年記念 約40匹の秋田犬 渋谷を散歩 秋田犬もふもふ。 子犬は更にもふもふもふ。

経皮鎮痛消炎薬を貼り続けていたので患部(腰部)が少々かぶれ気味。 昔の湿布と違って良く伸びるし関節部分でなければしっかり張り付くのは良いんだけれど、 半日以上貼ったままになるとお肌にも負担が大きい。

年末年始の高速道路渋滞予測、1月2日は上下線ともに多発。最長は12月29日の東名下り秦野中井ICで40km 今度の年末年始は全体的に人の移動は増えそうです。 むしろ12/31と1/1は帰省の人は狙い目? 行楽地は大みそか… 続きを読む »

うどんの事ではなく腰のケアについて。 今回は急性で患部に炎症が発生しているようなので温めるのは良くないみたい。

腰痛発生したので定時後最速で帰宅したらラッシュで電車座れず＋バス遅延。 いつものようにほんの少し後にずらして帰宅すれば良かった……

朝ラー後紅葉を観に行く。 1時間以上歩いて汗かいたので帰りは日帰り温泉に立ち寄り。 紅葉は疲れた目に、温泉は疲れた体に沁みたなぁ……

今年のAmazon Black Fridayは見送りかな。 無理して買う事も無い。