ワークアウト その195
足の裏が少し痛いので今日のトレッドミルはゆっくりめで。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ローロー 45kg 12REPS×4回 レッグプレス… Read More: ワークアウト その1… »
投稿者「Akira」のアーカイブ
厳しい冷え込み
仕事で屋外を歩き回っていたのだが、夕方かなり冷え込んでしんどかった。 手がかじかんでメモが出来ない…… 家に帰ったら疲れて寝落ちしてしまいました。
雨の日にウォーキングする?
平日、ジムに行かずにどこにも寄らずに帰宅するとApple Watchのアクティビティリングが 完成までほんの少しだけ足りない状態になる。だいたい近所のコンビニまでぐるりと ウォーキングすれば達成出来る、のはいいのだが……… Read More: 雨の日にウォーキング… »
ワークアウト その194
1日おきで3回。気分は良いがちょっと負荷を感じる。明日か明後日筋肉痛になるかも。 でもDr.フィットネス測定したら数値悪くなってたので頑張らないと…… 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ… Read More: ワークアウト その1… »
Apple Watch Series 4 その12
もしかしてバンド沼にはまりつつ……ある? Oittm Apple Watch Series 4 バンド 44mm 色はスペースグレイを選びましたが黒くて艶のある本体保護ケースの色とは合いません。 上の画像のように保護ケー… Read More: Apple Watc… »
ワークアウト その193
うーむ今日はトレッドミルが満席。 という事でかわりに今日はインドアバイクに挑戦。 予想以上に汗をかく事が出来ました。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 … Read More: ワークアウト その1… »
冬の日本平動物園
冬の日本平動物園へ 猛獣館299でジャガーの展示スペースに行ったがぱっと見どこにもいない?? 隠れているのかな～と左右見まわしたらちらりと斑点が見えたのでカメラを構えたら おばちゃんが持ってたバッグのヒョウ柄がガラスに反… Read More: 冬の日本平動物園 »
ワークアウト その192
プールのコース半分以上はキッズスクールを行っていました。 見てみたら背泳ぎとバタフライのレッスンでした。予想以上にレベルが高い。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REP… Read More: ワークアウト その1… »
Apple Watch Series 4 その11
もう一つシリコンバンドを買ってみました。 Kartice Compatible Apple Watch Nike 3/2/1 42mm /Apple Watch 4 バンド 44mm 純正と比べグレーラインのアクセントが… Read More: Apple Watc… »
iOS12.1.3
iOS12.1.3は細かいバグ修正や一部パフォーマンス改善のみ。 同時にwatchOS5.1.3も発表されていたので一緒に初アップデートをやってみる。 iPhone・iPad・AppleWatch全てアップデート 作業し… Read More: iOS12.1.3 »