規則正しい食生活

昨日は昼食抜きになってしまい帰宅後に夕食。

夕食はそんなにガッツリと食べてはいないしお酒も飲んでいない、だけどその後すぐに寝落ち。

年齢が上がると規則正しい食生活ではないとどこかでツケが来ますね。