早寝効果 今日はかなり体調も良い。 昨日の早寝で9時間弱もねていたが休日前だらだらと夜更かししてからの爆睡とは訳が違うね。 これからも健康と明日の活力の為に早寝を心掛けようかな。 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中… 関連 etc.