適度に

週末に差し掛かり腰痛はかなり収まった。
　
何やら仕事時にデスクや社用車内で長時間座っているのが原因らしい。
　
適度に立ったり、歩いたり、運動する事が重要だそうです。
　
これからちょっと気をつけていこうと思います。