精神疲労時には何を補給すれば良いので?

頼まれ毎やらweblog更新やら、自分のやりたい事についても、現在あらゆる事について
やる気が出ないので困っている。
　
weblog更新もそうだったが、写真のuploadについても上手く行かないと作業断念。
(関係各位様：例の件いつもの所にuploadしますので今暫くお待ち下さい)
ついこの前までは何としてでも復旧させようと夜更けまで頑張ったものなのだが。
別に肉体的に疲れている訳では無いのだが。精神的に疲れているのかも知れない。