ワークアウト その90
m5ストライダーを少なくしてトレッドミルをやった方がいいのかな? 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 250kcal ・スイム500m+ウォーク100m 計約1… Read More: ワークアウト その9… »
たまにはブランデー
隣町でビールオンリーでコップ10杯程。 移動して次の店でブランデー半分開けた。疲れた。 ブランデーも最近ホントに飲む機会が少ないね。 今日はトワイス・アップ中心だったが、香りを楽しむならやはりストレ… Read More: たまにはブランデー »
緑から赤へ(東洋水産の話ではありません)
年末から年始にかけて「JOMO」のガソリンスタンドが急速に「ENEOS」へ変わって来ている。 JX日鉱日石エネルギーの発足から半年ほどなんの動きも無かったので、会社も大きいしスタンドの数も半端じゃないから 暫くは… Read More: 緑から赤へ(東洋水産… »
ワークアウト その89
今日はスタジオプログラムのシェイピングにも参加。 気になるトコロに効きそうです。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 210kcal ・シェイピング 30min 計… Read More: ワークアウト その8… »
データバックアップ
気が付いたのでPCのデータバックアップをしこしことやってみる。 最終バックアップ先の外付HDDをその時だけ接続。現状これが一番カタい。 光学メディアは時間が掛かるし、フラッシュメモリは容量がまだ少ない&#… Read More: データバックアップ »
ワークアウト その88
本年一発目のFIGHT DOは新コリオ。 強度的にはそこそこなのだが、下半身の細かい動きがまだついて行けてない。 頑張ってワークアウトして、年末年始に増えたウェイトも落とさないと。 本日のワークアウト … Read More: ワークアウト その8… »
雪ちらつく
昨日は夜から雪がちらついた。 地元では何年ぶりだろうか…… しかしそう簡単には積もりはしない。 雪が太平洋側に来る前に立ちはだかる南アルプスはとてもありがたい。
ワークアウト その87
週末の夕方はちょっと空いていて良いかも。 久しぶりだったのでちょっと泳いだら疲れてしまった。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 235kcal ・スイム3… Read More: ワークアウト その8… »
今日のおさらい
ラーメン→移動→レバ刺→スパークリングワイン→生ハム→ざるそば そんなに……たくさんは飲んでないけど。
初キャプチャ
地デジ初キャプチャはブラタモリ、なのはいいんですが…… アナログキャプチャなので画面サイズはこのとおり。 予想していたけどちょっと残念。