ワークアウト その93
年明けから急にハイペースになっているようだ。 無理してやると反動が来るので、今日はマシンは無し。その代わりちょっと走ってみる。 本日のワークアウト ・FIGHT DO 30min ・トレッドミル… Read More: ワークアウト その9… »
噴石の恐怖
霧島連山・新燃岳の噴火は驚いた。 ひと昔前の雲仙普賢岳では土石流の凄さを感じたが、今回は上空から落下する噴石……危険過ぎる。 人間に当たったら即重症でしょう。 日本が火山国である事を再認識した。
ワークアウト その92
体幹がまだダメダメな自分にとってはシェイピングかなりツライ。 筋肉も無いけど……己の体が、重過ぎる…… 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 120kcal ・シェイ… Read More: ワークアウト その9… »
メガーヌ ルノー・スポール
メガーヌ ルノー・スポール 口を大きく開けたデザインはラテンの中でもフランス車の個性と成りつつあるかも知れない。(嚆矢はプジョー207あたり) 加えて今度のメガーヌは顔つきやリアシルエットに日本人好みなデザインが… Read More: メガーヌ ルノー・ス… »
ワークアウト その91
出遅れてたのでマシントレーニングをハイペースでこなす。 外の寒さもピークが過ぎたのでモチベーションも上昇!! 筋肉量も上昇!! 体脂肪は……なかなか下がらず。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメ… Read More: ワークアウト その9… »
ソーシャル・ネットワーク
ソーシャル・ネットワーク facebookの実名主義の是非は?そして日本で受け入れられるかどうか? 映画ではfacebookが誕生したその環境・土壌とも言える米国のフラタニティ・ソロリティ(男子学生・女子学生… Read More: ソーシャル・ネットワ… »
ワークアウト その90
m5ストライダーを少なくしてトレッドミルをやった方がいいのかな? 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 250kcal ・スイム500m+ウォーク100m 計約1… Read More: ワークアウト その9… »
たまにはブランデー
隣町でビールオンリーでコップ10杯程。 移動して次の店でブランデー半分開けた。疲れた。 ブランデーも最近ホントに飲む機会が少ないね。 今日はトワイス・アップ中心だったが、香りを楽しむならやはりストレ… Read More: たまにはブランデー »
緑から赤へ(東洋水産の話ではありません)
年末から年始にかけて「JOMO」のガソリンスタンドが急速に「ENEOS」へ変わって来ている。 JX日鉱日石エネルギーの発足から半年ほどなんの動きも無かったので、会社も大きいしスタンドの数も半端じゃないから 暫くは… Read More: 緑から赤へ(東洋水産… »
ワークアウト その89
今日はスタジオプログラムのシェイピングにも参加。 気になるトコロに効きそうです。 本日のワークアウト ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー 210kcal ・シェイピング 30min 計… Read More: ワークアウト その8… »