日別アーカイブ: 2025/04/16

晩御飯ちょっと大盛にしただけでも胃の重みと次の日の目覚めが違う。 夜の飲酒有無についても然り。 身体がカロリーとアルコールの摂取量についてよりシビアに反応するようになった。 　 要は節制だな。