フレーバー炭酸水
間食や清涼飲料水飲みたい時のかわりに無糖のフレーバー炭酸水を沢山買い込んでおこうかな。 ドラッグストアをに行くと高確率で安売りしているのを狙おう。
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夕方の方が
新年度で通勤列車が一気に混雑。 散らばるはずの夕方の列車の方が朝より混む。 学生さんが意外と遅く(7時台)に帰宅しているようだ。お疲れ様です。
リラックス不足
最近は面倒くさくなり家の風呂で済ませる事が多く温浴施設に行ってない。 リラックス不足を感じるなぁ。
階段を使う
上り下り問わず荷物を持たない時はエレベーターを使わず階段を使う。 ダイエットと筋力をつける為に実践。
4月いきなり
4月いきなり急激な寒さで困惑。 花見の頃って意外と低気温や雨模様になる事が多い。 今のところ自分は花見の予定は無いけど。
奥歯治療
先延ばししていた歯の治療に行く。 奥歯はみがきにくいのと強い力がかかるので、ある程度の歳になったら健康な状態を保つようにケアしないといけない。
小さいサイズ
歯を奥まできれいに磨くには小さいヘッドを選んだ方が良いと今更気づく。 ドラッグストアで探してみると一番安い歯ブラシはレギュラーサイズのみ。 小さい(コンパクト)サイズがある歯ブラシはちょっとだけ高い。 だが歯の健康には変… Read More: 小さいサイズ »
だが太りたくはなかった
体重計測してみたら正月より1kg強増。これは良くない。 少し間食する機会が多かったかも。 食生活を再考しよう。
スタミナをつけたかった
年度末のヤマ場でかなり疲労。 食欲減退していたがスタミナをつけたかったので多めに食べたら寝落ち。 逆に内臓を疲れさせてしまった……
スマホ無しでの外出
外出して目的地に着いてからiPhoneを家に忘れて来た事に気づく。 目的地ではモバイル会員証が必要だったので一旦帰宅する羽目に。 段々とスマホ無しでの外出が不便になる事が増えて来た……