平日は水オンリー

平日はいちばん体への影響も無いと思い外でも家でもずっとミネラルウォーター。

水分補給は出来ているがお腹がタプタプになるばかりで汗も大量に出て疲労ばかり残る。

やっぱりミネラル・塩分も摂った方が良いのかな?

ちなみに週末は昼ブラックコーヒー・夜お酒になる。