塩分・ミネラル

投稿者: | 2025/07/03

ここ数日は糖分を避け、かつ薬服用の為コーヒー・緑茶も避け、水だけを飲んでいる。

エアコンがある室内に居る時でも水以外に塩分・ミネラルは摂った方が良いのだろうか?

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