ワークアウト その1

思い立ってフィットネスクラブに入会したのだよ。
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ティップネス藤枝
　
　
健康と体力・体系を意識的に維持しなければならないお年頃になったのでね。
気づくの遅いか?
　
　
本日は先行会員限定プレオープンなので行ってみた。
　
　
マシン主体だがスタジオプログラムも興味あるので本オープン後利用してみたい。
　
　
本日のワークアウト
　
・トレッドミル　1km
　
・エアロバイク　1km
・他トレーニングマシン
計約60分