3台見れます

スカパー!基本プランにするとテレビ3台(B-CASカード3枚まで)まで追加料金無しで視聴可能。 早速プラン変更して同居の家族のテレビでも視聴可能になりました。 WOWWOWでも同じように追加料金無料にして欲しいな……

ワークアウト その189

今年最後のワークアウト。 プールガラガラで思う存分泳げる状態だったけど、 そういう日に限って調子が上がらない。   本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ローロー  … “ワークアウト その189″の続きを読む