4代目

4代目ジムニーの「四角さ」が何とも潔い理由
 
初代・2代目を彷彿とさせるデザインは予想以上にカクカク
 
中身も更にゴツくなったラダーフレームと操作性重視のインテリア。
 
小粒ながらもマジモンのSUV。当然ながら「ハスラー」「イグニス」とは全く違うキャラクターに仕上がっている。
 
この20年ぶりの4代目には日本、いや世界中のジムニストも納得するでしょう。
 

ワークアウト その164

1週間振りだとやはり筋肉が落ちている。特に上半身。
 
 
  
本日のワークアウト
 
・マシントレーニング
 アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回
 レッグカール      30kg  12REPS×4回
 チェストプレス      30kg 12REPS×4回
 レッグエクステンション 30kg  12REPS×4回
 ロータリートーソ    30kg  12REPS×4回(Left)
              30kg  12REPS×4回(Right)
 

・m5ストライダー 20min  240Kcal

・スイム 600m  

太ももの痙攣あり

昨日の飲み会の酒が残っている事・足の指が完治していない事・太ももの痙攣があり、

予定していたワークアウト休み
 
こういう天候の土曜日は混んでいるのだろうか?

刃こぼれ

愛用の電動シェーバーの外刃が刃こぼれ。
 
替刃購入もアリだが、かれこれ11年も使っていたので本体も買い換えようと思う。
 
今度こそはネットで購入しよう。
 

休み

足の指ちょっと怪我しているのでワークアウト休み
 
そのかわり夕食でちょっと飲んでしまいました。
 
週末頑張ろう。

リモコン

自室エアコンのリモコンだけ効きません。
 
背伸びしてエアコン本体のon/offスイッチを毎回操作しなければならない。
 
修理するとなるとまた出費だなぁ……

ワークアウト その163

トレッドミル 調整中等で稼動機少なし。
 
 
本日のワークアウト
 
・マシントレーニング
 アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回
 レッグプレス      50kg 12REPS×4回
 チェストプレス      30kg 12REPS×4回
 レッグエクステンション 30kg  12REPS×4回
 レッグカール      30kg  12REPS×4回
 ロータリートーソ    30kg  12REPS×4回(Left)
              30kg  12REPS×4回(Right)
 

・m5ストライダー 10min  120Kcal

・スイム 400m + ウォーク 200m