ワークアウト その179

マシンも少しずつ負荷を上げないとこれ以上筋増加しないかな…… 
 

本日のワークアウト
 
・マシントレーニング
 アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回
 レッグプレス      60kg 10REPS×4回
 チェストプレス      30kg 12REPS×4回
 レッグエクステンション 35kg  12REPS×4回
 レッグカール      35kg  12REPS×4回
 ロータリートーソ    35kg  12REPS×4回(Left)
              35kg  12REPS×4回(Right)
 

・トレッドミル 30min 3.6km 230kcal

・スイム 300m

スマートウォッチ欲しい

スマートウォッチ……そろそろ欲しくなった。
 
着信通知だけではなくGPSやヘルスケア機能も使ってみたい。
 
ただ、Apple Watchまでは要らないかなぁ……便利そうだけど。
 
自分的にはデザインもあまり好きではない。
 
仕事時含む外出時にけっこうぶつけてしまいそうなので、イメージ的にカシオのMR-Gっぽいデザインで
 
カッコ良いの無いかなぁ……

N906iL onefone その7

母のN905i(私のお古)がとうとう送話不通の故障。
 
急遽予備で持っていたN906iL onefoneにデータを移行して仮機として使ってもらう。
 
無線LAN部分以外はほぼ同じ機能なのですぐ使えるだろう。
 
この機種もかなり古いので早目に機種変更をしてあげなくては。
 

カツ丼ガッツリ

適度な運動をしているせいか食欲が旺盛。
 
今日もカツ丼ガッツリとか昼から夜まで食べ過ぎた。
  
週明けの仕事に影響が出そう……

ワークアウト その178

土曜日の18時以降はかなり空いているので良いかも。
 
(最近混んでいる空いているのネタしか書いてないな……)

本日のワークアウト
 
・マシントレーニング
 アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回
 レッグプレス      50kg 12REPS×4回
 チェストプレス      30kg 12REPS×4回
 レッグエクステンション 35kg  12REPS×4回
 レッグカール      35kg  12REPS×4回
 ロータリートーソ    35kg  12REPS×4回(Left)
              35kg  12REPS×4回(Right)
 

・トレッドミル 30min 3.6km 220kcal

・スイム 500m

6と7

ニコン ミラーレスカメラ
 
ついに出ましたね。Z7Z6
 
ミラーレスで薄くなったが右側にしっかりグリップがあるボディ。
 
主なボタンの配置、そして赤いアクセントはDシリーズからそのまま継承。
  
真っ直ぐな肩と軍艦部のバランスはD1を彷彿とさせます。
 
そしてZマウントレンズ。

NIKKOR Z 58mm f/0.95 S Noctは一体どんな画が撮れるんでしょうか?

ワークアウト その177

プールは無しで早目に切り上げ。
 
トレッドミルは段々速度を上げてやってます。
 

本日のワークアウト
 
・マシントレーニング
 アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回
 ローロー       45kg 12REPS×4回
 レッグプレス      50kg 12REPS×4回
 チェストプレス      30kg 12REPS×4回
 レッグエクステンション 35kg  12REPS×4回
 レッグカール      35kg  12REPS×4回
 ロータリートーソ    35kg  12REPS×4回(Left)
              35kg  12REPS×4回(Right)
 

・トレッドミル 30min 3.6km 220kcal