少な目

明日は早起きする必要があるが、寝る時間を考えると 夕食をとれるタイミングはごく僅か。   量を少な目にしましょう。胃腸も休まらない。  就寝2時間以上前までの食事は以前よりも気を遣うようになりました。  

タテヨコ

スマホ動画の「タテ」視聴が初めて「ヨコ」を上回る こんな統計を取っている事自体が驚き。   「外出先では、横だといかにも動画見てます感が出るのが嫌なので、縦向きにしている」   お気持ちはわかりますが多分バレバレです……

腰に

特に外傷は無いのだが腰に鈍い痛みがあります。   疲労とウエイトかな? この前の人間ドック時はそんなに体重は増えていなかったけど、 筋肉は落ちてますね……