ワークアウト その77

久々にガチ、とまでは行かないがワークアウト。     サーキット形式でマシントレーニングを行い、合間にストライダー。   ずっと汗をかく事が出来る。いい感じ。     本日のワークアウト    ・マシントレーニングメニュ … “ワークアウト その77″の続きを読む

季節はずれ

んでファンヒーター出したらどこからともなく蚊が……     1機退治するとまた1機。10月末まで何処にいたのやら。     季節はずれと言えば台風も来ている。      台風は一発こっきりにして欲しい……

ワークアウト その74

今日も仕事だったので先日と同様……   (日曜日のティップネス営業は閉館時間が早い)     タイトルの「ワークアウト」は付けようかどうしようかちょっと迷った。   が、まあ風呂・シャワーだけでもどうぞどんどんご利用下さ … “ワークアウト その74″の続きを読む