月: 2010年3月

ワークアウト その2

グランドオープン初日に行ってみたのだよ。 そんなに気合入っている訳じゃないけど……      ラディカルフィットネスはけっこうキツイ。   スタミナより筋力不足、筋力不足よりも体重が原因だと感じた。   まずはウェイトを…

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